Educação Física - Roteiro de Atividades Físicas para a semana 22 à 26 de junho de 2020.

Proposta de material a ser disponibilizado no blog, concernente a disciplina Educação Física

Olá galerinha, tudo bem com vocês?

O Brasil e o mundo vem tomando diversas medidas para combater o avanço do coronavírus. Uma das principais é o isolamento social. Milhões de famílias estão dentro de casa o dia todo, cuidando de si e dos outros. Nesse momento, é importante e na medida do possível, manter o corpo ativo, para preservar a saúde física e mental.

Com as escolas fechadas durante a pandemia, crianças e adolescentes ficam em casa o dia todo. Para os adultos, ocupados com trabalho a distância ou tarefas domésticas, pode ser um desafio e tanto exercitar o corpo e a mente da garotada durante tanto tempo.

Os exercícios ajudam a liberar o estresse e fortalecer o sistema imunológico. Aqui deixaremos algumas sugestões de atividades físicas simples para serem feitas em casa, por alunos de diferentes idades e seus responsáveis. Também alguns links sobre atividades físicas, esportes e informações sobre saúde e bem-estar. Procure deixar as telas e jogos eletrônicos um pouquinho de lado. Estimulem seus familiares a fazerem o mesmo de uma forma divertida!

A ideia é que vocês se mantenham ativos, com os estudos em dia e conectados às pessoas e à rotina da casa.

Bora?